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生活習慣病には、きのこ!

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高血圧、高脂血症、
そういうものを降下させる食品に、必ず出てくる。

きのこです(笑

きのこ、いろいろ取り揃えてまーす♪

きのこのマリネ(さっと茹でてマリネ用の酢に漬けるだけ)にしたり
お鍋にも、きのこたっぷり。
お味噌汁も、きのこ3種類くらい入れて、きのこ汁。

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テーマ : 健康で過ごすために
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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