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糖質制限ゆるみがちWEEKEND(笑)

食事の内容に制限を設けているとき、
困るのは、お友達との会食である(笑

我が家は、外食もするがお友達を招いての宅飲みも多い。
おもてなし料理は、どうしても炭水化物に偏りがち。
大人数になれば、お寿司や炊き込みご飯、パスタにピザなど、どかーんと作って出すことが多かった。
これからはパーティのお料理も見直さないとね。

〆のごはんものを作るのを、できるだけやめようと決心(笑


先週末は、宴会続き。
土曜日は「呑兵衛の会の牡蠣P」

この会には、日本酒の達人がおり、毎回すんばらしいお酒を持ってきてくれるのだ。
糖質セイゲニストに許されるお酒は、焼酎・泡盛・ウイスキー。
どうしてもビールというなら、極ゼロ(糖質0、プリン体0、人工甘味料0)かな。
糖質の高い日本酒は、飲まないに越したことはないのですが・・・
まぁ、そんなに厳しいのもどうかと思うので、お味見程度に頂きます。
今回は、「東一のうすにごり」と「鳳凰美田」でした。

毎年早春にやっている牡蠣尽くし。
牡蠣も、糖質はけっこう高い。
タウリンやその他のミネラルに富み、血圧降下の作用もあるらしいので
ここはめいっぱい頂きました(← 都合良過ぎ)

2016_0227atts0016.jpg

揚げ物もNGのようですが・・・
たまにならいいじゃんね~(笑
牡蠣効果で、翌日は気力充分元気でしたよ!

2016_0227atts0024.jpg


一日置いて月曜日は「ダンナの誕生会 at グルマンズいとう」
これまた美味しいものとお酒をこよなく愛する人たちの会です(笑

焼肉屋さんはね、外食しやすい!
湯引きした上ミノと、写真は赤ワイン。
私はみんなに勘弁してもらって生ビールパスの焼酎水割りでスタート。

2016_0301fsa0005.jpg

赤ワインも、少し頂きました。
美味しかった~
みんなは、マッコリとか飲んでたよ。
マッコリも美味しいんだよね。でも、今はがまんがまん。

グルマンズいとうは、内臓系が激ウマ。
くさみやいやみとは無縁。
センマイ刺しも、どこまでもさわやか。

2016_0301fsa0016.jpg

なによりも、気心知れたお友達とわいわいきゃーきゃーバカなおしゃべりして
リラックスして過ごすひとときが、血圧の安定には貢献してるような気がしますわ~ホホホ。



平日は、こんなごはんに戻ります。
メインは、生揚げと青梗菜ともやしの炒め物。
ベル食品の特撰ジンたれで味付け。

2016_0227atts0003.jpg


さぁ、今日もウォーキング兼ねて、お豆腐買いに行こうっと☆
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テーマ : 健康で過ごすために
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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Re: No title

>BARONDEBOP さま

まじっすか!
土曜日お待ちしてますよ~
それは覚えてますよね?(笑

No title

吾妻再度記憶陥没也
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グリママ

  • Author:グリママ
  • 北の街でダーリン一人パグ1匹と暮らす食いしん坊のグリママです。
    美食のツケで、減塩&ダイエット生活しています。
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