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トマト寒天。

我が家の朝食は、数年前から概ねフルーツと決まっていた。

冬期間は、りんご。
りんごの端境期は、バナナやグレープフルーツ、キウイ―。
だがそろそろりんごもボケてきて、もうそろそろおしまいの時期。

※ちなみに、「りんごがボケる」という言い方は、北海道ならではらしい。
腐ってはいないけど、食味が落ちたという意味で、素敵な言葉(笑

糖質セイゲニストにとって、バナナはNG。
グレープフルーツは、血圧降下剤服用のため、食べられない。
そこで、ヨーグルトとトマト寒天の登場とあいなった。

本当は棒寒天が良いらしいけど、手間がかかるので簡単に作れる粉寒天利用。
蓋付の容器に流して、格子状に切れ目を入れる。

2016_0306hgmhe0018.jpg

こんな感じで、朝いただきます。

2016_0306hgmhe0020.jpg

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テーマ : 健康で過ごすために
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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