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食事の記録。

とりあえず、ちょっと減った。
ほっとした。
ゴールデンウィーク前に達したい数字まで、あと少し。

おうちごはんの記録を。

おひる。
とら豆入り野菜スープ・塩豆腐のサラダ・きのこと豚肉のソテー。

2016_0417tanisk0001.jpg

よる。
もやし納豆・ター菜のナムル・キハダマグロのから揚げ(やまもとお惣菜)
写真ないけど、これにイワシの焼いたのとワカメのお味噌汁。

2016_0417tanisk0002.jpg

おひる。
残り物のナムルとサラダ付き。
納豆きのこそば(紀文糖質0麵)で。

2016_0417tanisk0004.jpg

相変わらず、おやつは素焼きアーモンド。
コストコで先月買った1.3キロのアーモンド、食べ終わった(汗
今は生活クラブの無塩アーモンドを食べてる。


こんなに食べているので、拒食症ではないと思う(笑
カレン・カーペンターのようにはならないと思う。
大きな成功もしてないですし。
ご心配なく、です。
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テーマ : 糖質制限食
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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